Nawilżające serum do twarzy "Arnika górska" do cery naczynkowej od Fitomed: recenzja

Cześć! Dzisiaj przedstawię Wam moją opinię na temat testowanego przeze mnie od dłuższego czasu  nawilżającego serum do twarzy "Arnika górska" do cery naczynkowej marki Fitomed. 

Serum „Arnika górska” to lekki kosmetyk z ziołowym kompleksem oraz substancjami czynnymi; o działaniu nawilżającym i łagodzącym objawy naczynkowe oraz zaczerwienienie skóry.

Skład: kompleks ziołowy w liposomach (kwiat kasztanowca, liść oczaru wirginijskiego, koszyczek arniki), woda oczarowa (Ecocert), witamina E, C, rutyna, witamina K.

Działanie: łagodzi objawy naczynkowe, zmniejsza rumień i zaczerwienienie twarzy. Nawilża i wygładza naskórek, daje uczucie gładkiej, satynowej skóry. Doskonale sprawdza się pod makijaż, który staje się świeży i promienny.

Badania aplikacyjne wykazały, iż serum łagodzi objawy naczynkowe (80% osób testujących). Badania aparaturowe wykazały, iż poziom zaczerwienienia skóry (erythema) zmniejszył się o 12% po 3-tygodniowej aplikacji serum naczynkowego Fitomed wśród osób ze zmianami naczynkowymi. Zdecydowana większość potwierdziła również natychmiastowe wygładzenie i nawilżenie naskórka. Ogólnie produkt oceniono jako skuteczny w łagodzeniu zmian naczynkowych, podniesieniu poziomu nawilżenia i wygładzenia naskórka.

Właściwości: serum dobrze się rozprowadza, szybko się wchłania i jest wydajne.

Nie zawiera silikonów, barwników, parabenów, sztucznych substancji zapachowych.

Sposób użycia: rozprowadzić cienką warstwę serum na czystej skórze. Nie ma przeciwwskazań do stosowania serum pod oczy; ważne, by omijać górną powiekę. Serum można stosować wieczorem pod krem. Jeden bądź dwa naciski na pompkę wystarczają na całą aplikację.

Przeznaczenie: głównie do cery naczynkowej i mieszanej. Na noc, po aplikacji serum polecamy stosować „Mój krem” nr 2 do suchej i wrażliwej cery naczynkowej (rozszerzone badania dermatologiczne nie wykazały działania alergizującego).

Składniki: kompleks ziołowy składa się z ekstraktu z trzech roślin od wieków stosowanych w fitoterapii objawów naczynkowych i rumienia. Kwiaty kasztanowca, liście oczaru i koszyczki arniki zawierają m.in. escynę i kwercetynę – substancje, które wzmacniają i uelastyczniają ścianki naczyń włosowatych, zmniejszają rumień i zaczerwienienie skóry oraz działają regulująco na mikrokrążenie.

Hydrolat oczarowy Ecocert obkurcza naczynka włosowate, działa łagodząco.

Witaminy E i C oraz rutyna (flawonoid pozyskiwany m.in. z gryki), gdy działają równocześnie, uszczelniają ścianki naczyń krwionośnych i blokują przedostanie się do nich drobnoustrojów chorobotwórczych. Połączenie tych substancji powszechnie jest wykorzystywane w suplementach diety, w profilaktyce przeziębień i stanów obniżonej odporności.

Witamina K – wpływa na prawidłową krzepliwość krwi. Uszczelnia naczynia krwionośne, działa przeciwobrzękowo, rozjaśnia zaczerwienienia i łagodzi podrażnienia spowodowane zbyt intensywnym opalaniem się.

Opakowanie: w trosce o Państwa satysfakcję, a także o zachowanie najwyższej jakości naszych produktów, sera Fitomed umieszczamy w opakowaniach typu „Airless” klasy farmaceutycznej. Dzięki temu obecne naturalne substancje czynne w serum nie wchodzą w reakcje z powietrzem i zachowują swoją skuteczność do ostatniego użycia. Ergonomiczny kształt opakowania umożliwia precyzyjną i higieniczną aplikację w każdych warunkach.

Skład INCI: Aqua, Hamamelis Virginiana Water, Herbs Extracts: (Aesculus Hippocastanum, Hamamelis Virginiana, Arnica Montana), Glycerin, Lecithin, Ascorbic Acid, Rutin, Phenoxyethanol, Hydroxyethyl Acrylate, Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolimer, Sorbitol, Tocoferol, Trilaureth-4-Phosphat, Caprylic/Capric Triglyceride, Sodium Hialuronate, Peg-7-Glyceryl Cocoate, Lactic acid, Ethylhexylglycerin, Phytonadiane Epoxide

Cena: 28 zł/15 ml

MOJA OPINIA: Nawilżające serum do twarzy "Arnika górska" znajduje się w 15 ml, poręcznej buteleczce z pompką.kształt opakowania umożliwia precyzyjną i higieniczną aplikację w każdych warunkach. Pompka działa bez zarzutu, nie zacina się, dozuje odpowiednią ilość produktu, która starcza na pokrycie całej twarzy. 

Serum jest bezzapachowe, nie zawiera silikonów czy sztucznych barwników. Bardzo dobrze się rozprowadza, nie brudzi i nie tłuści ubrań, nie pozostawia również nieładnej, świecącej powłoki na twarzy. Szybko się wchłania. Ja stosuję serum codziennie rano przed nałożeniem makijażu. Dzięki temu moja cera jest idealnie nawilżona, a makijaż utrzymuje się o wiele dłużej niż zwykle. 

Systematyczne stosowanie serum na mojej twarzy sprawiło, że cera stała się zdrowa, pięknie nawilżona i promienna. Zauważyłam również mniejsze zaczerwienienie w okolicach nosa. Produkt mnie nie uczulił, nie wyskoczyły mi po nim żadne "niespodzianki", zatem uważam, że jest idealny nawet dla osób o wrażliwej cerze. 

Mała (ale zarazem bardzo wydajna) buteleczka sprawia, że serum można mieć zawsze pod ręką. Kolejny raz kosmetyk od Fitomed trafił do moich ulubieńców.

Produkt możecie kupić: tutaj (KLIK)

Zachęcam Was do zajrzenia na stronę internetową Fitomed oraz do sklepu Fitoteka, w którym możecie kupić nawilżające serum do twarzy "Arnika górska" do cery naczynkowej oraz wiele innych cudownych kosmetyków tej marki ! 

Recenzja past do zębów SPLAT: Professional ACTIVE oraz Professional BIOCALCIUM

Cześć Wszystkim ! 

Dzisiaj przychodzę do Was z recenzją dwóch ostatnich past do zębów, które otrzymałam do przetestowania w ramach współpracy z firmą Red-Pharma.  

Będzie to Splat Professional ACTIVE - wybielająca pasta do zębów pielęgnująca dziąsła z ekstraktami z ziół, wzbogacona witaminami A+E oraz Splat Professional BIOCALCIUM- remineralizująco-wybielająca pasta do zębów z hydroksyapatytem i naturalnie pozyskiwanym wapnem.

SPLAT ACTIVE pasta do zębów - wzmocnienie dziąseł i bezpieczne wybielanie

Składniki pasty SPLAT Active skomponowane zostały w taki sposób, aby skutecznie zadbać o zdrowie dziąseł. To, co wyróżnia ją od pozostałych preparatów skupiających swoje działanie na pielęgnacji wrażliwych, podrażnionych dziąseł to fakt, że składniki aktywne zawarte w paście pochodzą wyłącznie z naturalnych źródeł. Pasta SPLAT Active nie zawiera zatem triclosanu, ani wywołującej przebarwienia chlorheksydyny.

Swoje przeciwzapalne, regeneracyjne właściwości zawdzięcza ekstraktom z tarczycy bajkalskiej, bergenii i spiruliny, które jednocześnie nadają paście ciemny kolor oraz przyjemny ziołowy smak i zapach. Regenerację tkanek jamy ustnej oraz efekt gojący i łagodzący uzupełnia obecność witaminy A i E, które przy współpracy z ziołową mieszanką ekstraktów gwarantuje lecznicze działanie. 

Oprócz pielęgnacji dziąseł, pasta troszczy się o szkliwo zębów. Zwiera aktywny bio-calcium pozyskiwany ze skorupek jaj, który odpowiedzialny jest za wzmocnienie zębiny.

SPLAT Active rozjaśnia szkliwo zębów za pośrednictwem opatentowanej technologii Sp. White System. System ten pozwala na łagodne i wyjątkowo bezpieczne wybielanie, które polega na początkowym zmiękczeniu znajdującego się na zębach nalotu białkowego, a następnie rozpuszczeniu go, przez co dostęp aktywnych składników do szkliwa jest znacznie prostszy. Zaokrąglone cząsteczki Polidonu (opatentowany zestaw naturalnych składników, z których głównym elementem jest wyciąg z owocu papai) delikatnie polerują szkliwo zębów, co daje wyraźny efekt rozjaśnienia oraz wysokiego połysku, bez ścierania szkliwa.

Wszystkie pasty z serii SPLAT Professional oraz SPLAT Special opierają się na innowacyjnym systemie SP White System, przy czym są odpowiednie nawet dla osób dotkniętychproblemem nadwrażliwości zębów, ponieważ składniki wybielające nie ścierają szkliwa, co prowadzi do jego uszkodzenia, tylko delikatnie polerują jego powierzchnię i przywracają naturalną biel Twojego uśmiechu.

Skład pasty Splat Active 100ml: Sorbitol, Hydrated Silica, Aqua, Sodium Lauryl Sulfate, PEG-8, Aroma, Sodium Monofluorophosphate, Bergenia Crassifolia Leaf Extract, Alcohol (and) Spirulina Platensis Extract, Sodium Methylparaben , Xanthan Gum, Calcium Glycerophosphate, Scutellaria Baicalensis Root Extract, Sodium Saccharin, Tokopheryl aceteate, Retinyl Palmitate, d-Limonene. Fluoride fraction – 0,1% (1000 ppm)

Cena: ok. 16 zł

Moja opinia: Pasta, tak jak i cztery pozostałe, które testowałam znajdowała się w tekturowym pudełeczku, na którym były wszystkie najważniejsze informacje, dotyczące składu, przeznaczenia czy sposobu użycia. Standardowo również opakowanie pasty zabezpieczone było przed pierwszym użyciem sreberkiem.

Pasta jest ciemnego koloru, bardzo ładnie pachnie - taką miętą zmieszaną z odrobiną ziół. Pasta dobrze myje zęby, lekko się pieni, ale nie tak jak większość standardowych past. Jest bardzo wydajna, wystarczy niewielka ilość na dokładne umycie zębów.

Pasta stosowana systematycznie rozjaśnia przebarwienia pozostawiane po kawie czy mocnej herbacie. Zęby ładnie lśnią i są gładkie. Pasta ma również za zadanie mineralizację szkliwa, wzmocnienie oraz ochronę przed próchnicą.

SPLAT BIOCALCIUM pasta do zębów- remineralizacja szkliwa i bezpieczne wybielanie

Pasta SPLAT BIOCALCIUM pomaga w wysokim stopniu odbudować i wzmocnić szkliwo zębów. Jej podstawowym, aktywnie działającym składnikiem jest wapń pozyskiwany ze skorupek jaj. Taka postać wapnia zapewnia znacznie szybsze i skuteczniejsze działanie, ponieważ skład skorupki jaj jest bardzo podobny do budulca kości i zębów, przez co jest zdecydowanie łatwiej przyswajalne przez organizm. Wapń, w połączeniu z medycznym hydroksyapatytem, tworzy niezastąpione działanie odbudowujące powierzchniową strukturę zęba. 

Pasta SPLAT Biocalcium została wzbogacona kwasami Omega-3 i witaminą D3, które sprzyjają jeszcze lepszemu przyswajaniu się wapnia i minerałów. Ich obecność dodatkowo wspiera układ kostny, przeciwdziała powstawaniu stanów zapalnych oraz próchnicy. Regularne używanie pasty Biocalcium pomaga utrzymać szkliwo zębów w bardzo dobrej kondycji. 

Oprócz funkcji remineralizującej, pasta do zębów Biocalcium bezpiecznie rozjaśnia szkliwo za pośrednictwem opatentowanej technologii Sp. White System; wybielanie polega na początkowym zmiękczeniu znajdującego się na zębach nalotu białkowego, a następnie rozpuszczeniu go, przez co dostęp aktywnych składników do szkliwa jest znacznie prostszy. Zaokrąglone cząsteczki Polidonu (opatentowany zestaw naturalnych składników, z których głównym elementem jest wyciąg z owocu papai) delikatnie polerują szkliwo zębów, co daje wyraźny efekt rozjaśnienia oraz wysokiego połysku, bez ścierania szkliwa. 

Wszystkie pasty z serii SPLAT Professional oraz SPLAT Special opierają się na innowacyjnym systemie SP White System, przy czym są odpowiednie nawet dla osób dotkniętych problemem nadwrażliwości zębów, ponieważ składniki wybielające nie ścierają szkliwa, co prowadzi do jego uszkodzenia, tylko delikatnie polerują jego powierzchnię i przywracają naturalną biel Twojego uśmiechu.

Składniki: Sorbitol, Hydrated Silica, Aqua, PEG-8, Sodium Lauryl Sulfate, Cellulose Gum, Aroma, Calcium Lactate, Titanium Dioxide, Sodium Bicarbonate, Xydroxyapatite, PVP, Sodium Methylparaben, Sodium Saccharin, Omega-3-Fish Oils, Papain, d-Limonene

Cena: ok. 16 zł

Moja opinia: Pasta standardowo zabezpieczona była przed pierwszym użyciem sreberkiem. Bardzo podoba mi się przede wszystkim grafika i kolory tubki. Opakowanie jest miękkie i wygodne w użyciu. Pasta ma biały kolor i delikatny miętowy zapach. Pozostawia świeży oddech. Doskonale niweluje zapach po kawie czy jedzeniu. Działa troszkę tak jak guma do żucia.

Pasta podczas mycia dobrze się pieni, jest bardzo wydajna i ma niewielką cenę. Po umyciu zęby są gładkie i lśniące, pozbawione osadu. Pasta nie wpłynęła na moje zęby w żaden negatywny sposób. Po dłuższym stosowaniu zauważalny jest delikatny efekt bielszych zębów. Pasta jest delikatna i nie zawiera fluoru, zatem jest również idealna dla osób z nadwrażliwością.

Jeżeli nie mieliście jeszcze pasty firmy Splat zachęcam do przetestowania ! Z wszystkich sześciu, które przetestowałam jestem bardzo zadowolona. Żadna nie przyniosła negatywnych skutków ubocznych, wręcz przeciwnie - sprawiła, że moje zęby są o wiele bielsze i teraz można się śmiało uśmiechać ! :))

Krem regenerujący do skóry CALMAPHEROL od Red Pharma

Cześć ! 

Dzisiaj kolejna recenzja produktu, który otrzymałam w ramach współpracy do testowania od firmy Red Pharma, mianowicie regenerującego kremu do skóry podrażnionej CALMAPHEROL.  

Calmapherol zawiera wysokogatunkowy mikronizowany tlenek cynku oraz czynne substancje nawilżające. Tlenek cynku, siarczan cynku i siarczan miedzi wykazują właściwości gojące, regenerujące przeciwzapalne, działają antybakteryjnie na skórę. Wspomagają gojenie podrażnień, ran i owrzodzeń. Działają wysuszająco i zmniejszają stany zapalne skóry. Witamina E zapobiegając utracie wilgoci przyczynia się do wzrostu poprawy nawilżenia i przywrócenia naturalnych funkcji ochronnych. Intensywnie regeneruje skórę suchą, podrażnioną i wrażliwą. Łagodzi zaczerwienienia skóry, zmniejszając przy tym uczucie napięcia i szorstkości skóry. Poprzez nawilżanie zapobiega wysuszaniu i pękaniu skóry. Alantoina ma działanie łagodzące, uśmierzające oraz wzmacnia regenerację naskórka.

Wskazania: stany zapalne skóry (liszaje, zajady, zadrapania i otarcia naskórka), po zabiegach dermatologicznych i kosmetycznych (depilacja, laser, oczyszczanie twarzy, peeling), w zmianach atopowych skóry; regeneracja, odżywienie i pielęgnacja skóry: podrażnionej, zaczerwienionej, popękanej, swędzącej, skłonnej do alergii.

Sposób użycia: cienką warstwę kremu nanieść na uprzednio oczyszczoną i wysuszoną skórę, rozsmarować i pozostawić do wchłonięcia. Najlepsze rezultaty osiąga się stosując dwa razy dziennie. Do stosowania na skórę całego ciała dla dzieci od 3-go miesiąca życia oraz dorosłych.

Główne składniki: tlenek cynku, siarczan cynku, siarczan miedzi, witamina E, alantoina.

Cena: ok. 20 zł/55 ml

Moja opinia: Krem znajduje się w opakowaniu przypominającym maść, z nakrętką, o pojemności 55 ml. Przed pierwszym użyciem kremu należy przebić aplikator. Produkt ma bardzo treściwą konsystencję, jest bezzapachowy. 

Krem świetnie regeneruje zadrapania i drobne ranki. Koi podrażnioną skórę. Jest wydajny, bardzo dobrze się rozmasowuje i nie zostawia białych placków. Nie tłuści i nie brudzi ubrań i pościeli. Nie zawiera parabenów i barwników.

Skóra po systematycznym stosowaniu kremu przestaje się łuszczyć. Polecam w szczególności osobom, które walczą z łuszczącą się i wrażliwą skórą.

Recenzja dwóch past do zębów: SPLAT Professional WHITE-PLUS oraz Splat Professional ULTRACOMPLEX

Cześć ! 

Przychodzę do Was z kolejną recenzją dwóch past do zębów które otrzymałam do testowania w ramach współpracy z firmą Red-Pharma. Tym razem pod lupę wzięłam SPLAT Professional WHITE PLUS, czyli pastę wybielającą zęby oraz Splat Professional ULTRACOMPLEX, czyli wybielającą pastę do wrażliwych zębów.

Splat Professional WHITE PLUS - bezpiecznie wybielająca pasta do zębów do codziennego stosowania

Pasta do zębów Splat Professional White Plus jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o zdrową, naturalną biel swoich zębów. Pasta Splat jest wyjątkowo bezpieczną propozycją i może być stosowana codziennie, ponieważ jej skład nie posiada szkodliwych środków ściernych. Dodatkowym atutem jest zawartość jonów potasu, które nie tylko wspierają rozbijanie nalotu białkowego, ale przede wszystkim wzmacniają i uzupełniają szkliwo, dzięki czemu pasta Splat White Plus może być używana przez osoby z nadwrażliwością zębów.

Wybielanie w przypadku pasty White Plus polega na opatentowanej technologii Sp. White System, który pozwala na łagodne i wyjątkowo bezpieczne rozjaśnienie szkliwa. Wybielanie polega na początkowym zmiękczeniu znajdującego się na zębach nalotu białkowego, a następnie rozpuszczeniu go, przez co dostęp aktywnych składników do szkliwa jest znacznie prostszy. Zaokrąglone cząsteczki Polidonu (opatentowany zestaw naturalnych składników, z których głównym elementem jest wyciąg z owocu papai) delikatnie polerują szkliwo zębów, co daje wyraźny efekt rozjaśnienia oraz wysokiego połysku, bez ścierania szkliwa. Pasta zawiera jony fluoru w ilości 1000 ppm, które skutecznie chronią przed ubytkami.

Kliniczne udowodniono:

1. Efekt czyszczenia (OHI*) - 50,0% 

2. Działanie przeciwzapalne - 26,7%

3. Efekt hemostatyczny - 50,2%

4. Efekt remineralizujący - 40,0%

5. Wybiela zęby o 1,5 tonu w 4 tygodnie

*Oral Hygiene Index (OHI)

Pasta nie zawiera sztucznych barwników, triklosanu, chlorheksydyny, alkoholu oraz substancji oleistych i produktów ropopochodnych.

Skład: Sorbitol, Hydrated Silica, Aqua, Potassium Nitrate, Dicalcium Phosphate Dihydrate, PEG-8, Calcium Pyrophosphate, Pentasodium Triphosphate, Aroma, Sodium Lauryl Sulfate, Cellulose Gum, Titanium Dioxide, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Sodium Methylparaben, Sodium Saccharin, Sodium Fluoride, Menthol, Papain, D-Limonene.

Cena: ok. 14 zł/100 ml

Moja opinia: Pasta Splat Professional White Plus znajduje się w zakręcanej tubie o pojemności 100 ml. Szata graficzna produktu utrzymana jest w kolorach bieli i szarości. Pasta przed pierwszym użyciem zabezpieczona jest sreberkiem. 

Pasta naprawdę wybiela zęby z dnia na dzień i wzmacnia szkliwo, nie niszcząc go. Tak jak gwarantuje Producent - jest idealna jest dla wrażliwych dziąseł. Po szczotkowaniu mamy przyjemne uczucie gładkich i czystych zębów na długo.  

Jestem bardzo zadowolona. Pasta nie podrażniła moich dziąseł. Pasta Splat Professional White Plus jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o zdrową, naturalną biel swoich zębów. Polecam ! ;)

Splat Professional ULTRACOMPLEX - Wybielająca pasta do wrażliwych zębów

Pasta Splat Professional Ultracomplex została stworzona z myślą o tych którzy chcą uzyskać efekt naturalnie wybielonego uśmiechu, jednocześnie eliminując problem wrażliwości zębów oraz dbając o przeciwzapalną ochronę dziąseł. Splat Ultracomplex posiada unikalne, naturalne składniki aktywne, działające korzystnie na problemy związane z nadwrażliwością zębów i stanami zapalnymi dziąseł.

Efekt wzmocnienia szkliwa zapewnia niepowtarzalne połączenie wyjątkowo skutecznych składników: hydroksyapatytu oraz organicznego wapnia, pozyskiwanego ze skorupek jaj. Kompozycja tych składników skutecznie zwalcza przyczyny nadwrażliwości zębów.

Pasta wzbogacona została również solami potasu i cynku oraz olejkiem z rumianku, które posiadają właściwości przeciwzapalne, uspokajające i łagodzące podrażnienia dziąseł.

Jak każda z serii past Splat, Splat Ultracomplex wykazuje również działanie rozjaśniające szkliwo zębów. Wszystko za pośrednictwem opatentowanej technologii Sp. White System; wybielanie polega na początkowym zmiękczeniu znajdującego się na zębach nalotu białkowego, a następnie rozpuszczeniu go, przez co dostęp aktywnych składników do szkliwa jest znacznie prostszy. Zaokrąglone cząsteczki Polidonu (opatentowany zestaw naturalnych składników, z których głównym elementem jest wyciąg z owocu papai) delikatnie polerują szkliwo zębów, co daje wyraźny efekt rozjaśnienia oraz wysokiego połysku, bez ścierania szkliwa. 

Wszystkie pasty z serii SPLAT Professional oraz SPLAT Special opierają się na innowacyjnym systemie SP White System, przy czym są odpowiednie nawet dla osób dotkniętych problemem nadwrażliwości zębów, ponieważ składniki wybielające nie ścierają szkliwa, co prowadzi do jego uszkodzenia, tylko delikatnie polerują jego powierzchnię i przywracają naturalną biel Twojego uśmiechu.

Składniki pasty Splat Professional Ultracomplex 100ml: Sorbitol, Aqua, Hydrated Silica, PEG‑8, Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Bicarbonate, Aroma, Cellulose Gum, Potassium Nitrate, Calcium Lactate, Titanium Dioxide, Zinc Citrate, PVP, Sodium Methylparaben, Hydroxyapatite, Sodium Saccharin, Bisabolol, Papain, d-Limonene, Eugenol. Fluoride free.

Cena: ok 15 zł/ 100 ml

Moja opinia: Pasta Splat Professional ULTRAXOMPLEX, tak samo jak poprzednia pasta znajduje się w 100 ml opakowaniu, zabezpieczonym sreberkiem przed pierwszym użyciem. Ma konsystencję tradycyjnej pasty do zębów. Lekko się pieni, świetnie czyści zęby, pozostawiając uczucie świeżości na długo.

Podczas stosowania pasty zauważyłam, że moje dziąsła przestały krwawić i stały się mniej zaczerwienione, ze względu na właściwości przeciwzapalne, uspokajające i łagodzące podrażnienia dziąseł. Zęby po stosowaniu past Splat stały się zauważalnie bielsze i lśniące. Cena adekwatna do działania, zachęcam do przetestowania ! ;)

Obserwujcie mojego bloga, bo już w tym tygodniu pojawi się recenzja kremu regeneracyjnego do skóry podrażnionej Calmapherol Regular firmy Red Pharma.